Personal Training

Personal Training

PERSONAL TRAINING

( Kişiye özel egzersiz )

Personal Training profesyonel eğitmenler tarafından kişiye özel birebir uygulamalı egzersizdir..

Bu çalışmada üyeye ayrı bir dosya açılır. Kişinin günlük aldığı tüm yiyecekler ve içecekler not alınır. Özel bir program yapılır Eğitmen sürekli üyeyle beraberdir. Rutin ölçüler alınır. Antrenman sonrasında nabız kontrolü yapılır. Gelişim sürekli takip edilir Kişi antrenmanlara teşvik ettirilir beklentileri doğrultusunda hedef çizilir ve hedefe ulaşılır. Isınma aktivasyon ve soğuma dönemleri takip edilir. Zamanın en iyi şekilde kullanımı sağlanır..

Standart üyelikten ayrı farklı ücretlendirme yapılır……