Cardio
Project

Cardio

En önemli egzersiz türü  olan cardio çalışması Vücudumuzda çok ama çok güçlü  bir kalp ve kalbi besleyen geniş damarların oluşmasına, Akciğerlerin güçlenmesine , Yağ oranının düşmesine, Enerji düzeyinin arttırılmasına, Oksijenin en küçük dokulara kadar sağlıklı bir şekilde ulaşmasına, Şekere karşı vücut direncinin yükseltilmesine, kısaca uzun ömür ve sağlıklı yaşam için egzersizin olmassa olmazı en temel...

Bodybuilding
Project

Bodybuilding

Matwork Pilates: Matwork egzersizleri ilk Joseph Pilates tarafından bulunmuş ve tasarlanmıştır. Günümüze kadar çeşitli ekipmanlar ile zenginleştirilmiştir.

Kickboks
Project

Kickboks

Reformer pilates uygulamasıyla kişi nefes eğitimi de almış olur, yenilenir ve canlanır.
Egzersiz hareketleri vücudun belirli bölgelerini çalıştırır

Boks
Project

Boks

Muayene, tetkik ve tanı süreci sonrasında fayda görebilecek hastalara standart tedavi yöntemi sonrasında tedavinin tamamlayıcısı olarak, herhangi bir şikayeti olmayan ve egzersize başlamak isteyen sağlıklı bireylerde ise muayene sonrasında uygulanabiliyor.